banner

Cel mai bun mod de a se masturba pentru bărbați

Punem la încercare fiecare tehnică de tip „Jerking Off” pentru a găsi cea mai bună


Implicarea plăcerii sexuale de sine, de obicei până la orgasm - cunoscut în mod obișnuit sub numele de masturbare, deși are multe alte nume mai descriptive - este incredibil de comună și destul de sănătoasă. Nu credeți că este un pasionat foarte comun? Ei bine, unele studii sugerează că 98% dintre oameni se masturbează cel puțin o dată în viața lor. În ceea ce privește cererile de sănătate, masturbarea este, de asemenea, dovedită că are diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea stresului, reducerea riscului de cancer de prostată și funcționarea ca un ajutor pentru somn (de la post-orgasm, vă veți simți de obicei relaxat și somnolent).

Acesta este departe de percepția că este un simplu fior sexual sau o plăcere secretă obraznică. De fapt, oamenii încep să se masturbeze în jurul debutului pubertății și în anii lor adolescenți, deși nu este neobișnuit să se masturbeze într-o formă sau alta ca un copil, sau nu până când ajung la vârsta adultă.

Este posibil ca, de-a lungul anilor, să fi ales o tehnică de masturbare preferată pe care o utilizați atunci când vă atingeți. Poate ai învățat o metodă specifică când erai mai tânăr, fie din propria încercare și eroare, fie din altă sursă. La fel ca pozițiile de parteneriat, masturbarea poate beneficia de o varietate. Poate fi distractiv și chiar interesant să încerci să te masturbezi altfel decât o faci în mod obișnuit - în acest fel, poți vedea cât de mult te bucuri de acele noi stiluri și poate chiar să adopți una ca tehnică nouă.



Indiferent, citiți mai departe pentru a descoperi o letanie de tehnici de masturbare, gadgeturi care vă pot ajuta și beneficiați de practică. Ești sigur că vei găsi ceva care îți place.

Cuprins

  • Ce este masturbarea masculină?
  • 2 Care sunt cele mai bune jucării pentru masturbare masculină?
    • 2.1 Lubrifianți
    • 2.2 Inele de cocoș
    • 2.3 Faruri
    • 2.4 AutoBlow 2
    • 2.5 Vibratoare
  • 3 Care sunt cele mai bune tehnici de masturbare masculină?
    • 3.1 Luați-l mai încet
    • 3.2 Încercați tehnica Stop-Start
    • 3.3 Concentrează-te asupra testiculelor tale
    • 3.4 Șurubul de mână
    • 3.5 Concentrați-vă pe Călătorie
  • 4 Beneficiile masturbării
    • 4.1 Îmbunătățește comunicarea
    • 4.2 Îmbunătățește stima de sine
    • 4.3 Te ajută să te relaxezi
    • 4.4 Combate disfuncțiile erectile
    • 4.5 Este bine pentru sănătatea ta
  • 5 Cum se schimbă masturbarea odată cu vârsta?

1. Ce este masturbarea masculină?


S-ar putea să aveți nevoie de o reîmprospătare mică în ce părți ale anatomiei dvs. vă angajați când vă masturbați. „Masturbarea masculină este actul unui bărbat care se autosesizează sexual prin stimularea sau atingerea penisului și, uneori, testiculele, sfârcurile și alte zone erogene de pe corpul său, de obicei până la punctul de orgasm sau ejaculare, în scopul plăcerii sexuale, ', spune educatoarea sexuală și consilierul Kelly J. Connell.

Masturbarea de sex masculin, în timp ce, de obicei, o performanță solo făcută în privat, poate fi, de asemenea, utilizată ca parte a actului sexual cu un partener. Când ați terminat cu succes, amândoi veți experimenta un nou set de senzații. 'Stimularea sexuală către unul singur; propriul corp este, de obicei, în absența altora', notează sexologul și educatoarea sexualității Lisa Hochberger. „Deși este adesea un act solitar, acesta are puterea de a influența intimitatea cu ceilalți”.

Mai mult decât orice, masturbarea este un instrument eficient care vă ajută să faceți față anxietăților, să vă dezvoltați rezistența și performanța, să vă ajute să înțelegeți propriul corp și preferințele dvs. și să vă mențineți sănătos și fericit sexual. Deși s-ar putea să nu doriți să o faceți mai mult, experții sunt de acord că există multe beneficii pentru a vă masturba pe reg.

clasă de încercare 19 dolari

2. Cele mai bune jucării de masturbare de încercat


Oricât de mult îți place să-ți faci timp pentru a o bici și pentru a o face singură, există multe moduri în care masturbarea poate fi îmbunătățită atunci când introduci o jucărie în mix. Deși, în mod tradițional, puteți considera că jucăriile sexuale sunt mai mult jocul unei fete, există mai multe articole în care puteți investi, ceea ce va ajuta la masturbarea să fie o experiență mai intensă pentru dvs., cu sau fără partenerul. Dacă sunteți deosebit de aventuros, s-ar putea să folosiți aceste jucării pentru a încerca masturbarea anală. Aici, experții recomandă cele mai bune:

Cel mai bun lubrifiant pentru masturbare

Înainte de a intra în orice tip de jucărie, ar trebui să știți acest lucru: dacă doriți cea mai bună experiență de masturbare, trebuie să folosiți lube. Lubrifiile pe bază de apă funcționează cel mai bine pentru a preveni infecțiile, iritarea și să vă ofere cea mai mare alunecare pentru alunecare. În majoritatea farmaciilor, veți găsi Astroglide sau Sliquid H20, ambele fiind recomandate de experți și educatori de sex important.
Lubrifiant Astroglide, 8,69 USD pe Amazon.com

Folosiți un inel de cocoș

Dacă nu ai mai folosit niciodată un inel de cocoș, s-ar putea să te simți un pic intimidant. Înainte de a te elibera și de a refuza să-i dai un vârtej, ia în considerare multiplele beneficii: te poate ajuta să ai orgasme multiple sau repetări, dacă vibrează, poate stimula și vaginul și clitorisul prietenei tale, oferindu-i senzații plăcute și te ajută tu stai tare și prelungi relațiile sexuale. „Puteți folosi un inel de cocoș atunci când sunteți moale sau erect”, explică Hochberger. „Acest lucru poate fi util de utilizat după ejaculare atunci când doriți să continuați, dar corpul vă spune:„ nu încă! ”; Un inel de cocoș este o curea flexibilă care poate fi fixată în jurul bazei penisului. Funcționează permițând fluxul de sânge în penis, dar nu afară. Nu-l lăsați pornit mai mult de 30 de minute! Dar puteți face multe în acel timp '.

Pentru a începe, încercați ceva simplu, cum ar fi un inel de cocoș troian. Puteți să-l ridicați atunci când reîncărcați prezervativele și cereți-i partenerului să-l încerce în timp ce faceți dragoste dulce și dulce.
Trojan Vibrations Ring Spot vibrant, 7,69 USD pe Amazon.com

Dacă vă place, puteți opta pentru ceva ceva mai scump. Aceasta de la LoveHoney are mai multe viteze diferite, o telecomandă și coaste pentru a adăuga un plus de intensitate.
Rabbit Rocker Telecomandă Vibrantă Cock inel, 44,99 dolari la Lovehoney.com

Pentru o intensitate și mai mare, încercați acest inel vibrant de cocoș care îl duce la un alt nivel. Se înfășoară în jurul membrului în două locuri cu un material super-extensibil, ceea ce vă permite să creșteți până la lungimea maximă înainte de a termina.
Inelul vibrator Hoppy Daze vibrant, 23,99 USD la Lovehoney.com

Investește într-o lumină de foc

Ați auzit vreodată de un Fleshlight? Nu? Ei bine, este timpul să fii prezentat. „Jucăriile nu sunt doar pentru femei, bărbații pot și ar trebui să le folosească și ele! Fleshlight este una dintre cele mai solicitate jucării de la bărbați ”, spune Hochberger. „Unii bărbați îl folosesc în interiorul învelișului, iar alții își scot mâneca și o folosesc ca mânecă de masturbare. Pentru a maximiza plăcerea, utilizați un lubrifiant pe bază de apă. Folosirea Fleshlight este foarte utilă pentru bărbații care au probleme cu dexteritatea. '

În plus, datorită cât de corect sunt anatomic, utilizarea Fleshlight vă poate învăța cum să stimulați un clitoris în timp ce faceți relații sexuale.

Deci, ce ar trebui să cauți într-un Fleshlight? Ei bine, este foarte important pentru orice experiență veți căuta: Vrei să-i simți gura? Vaginul ei? Fata ei? Există într-adevăr un Fleshlight pentru fiecare fantezie pe care o râvnești și toate senzațiile pe care vrei să le stimulezi. Această opțiune de 9 inci este un loc bun pentru a începe.
Riley Reid Fleshlight, 109,95 USD la Fleshlight.com

Încercați Autoblow

Pregătește-te pentru a-ți dezlănțui adolescentul prepubescent care nu a experimentat niciodată sex oral, deoarece acest lucru ar fi rezolvat toate problemele tale de atunci. Construit pentru a simula o muncă de lovitură (de aici și numele), acest tătic mare de mâneci se poziționează pe penis și se mișcă într-un mod care vă poate aminti de aspirație. Atunci când este utilizat cu lube, aceasta poate fi o experiență cu adevărat unică, care merită prețul.

AutoBlow 2, 159,95 USD la RoboticBlowjob.com

Obțineți un vibrator

Întrucât bilele sunt adesea ignorate, Hochberger recomandă să încercați o vibrație care să îi ajute să-i distragă mai mult decât de obicei. „În timp ce se retrag în corp, trageți-i ușor înapoi”, explică ea. Încercați să le mângâiați ușor sau să puneți un vibrator împotriva lor.

Atunci când căutați un vibrator masculin, doriți să păstrați câteva lucruri în minte: asigurați-vă că provine de la o companie de renume și că sunteți confortabil cu dimensiunea, în funcție de ce folosiți. Un kit introductiv vă oferă tot felul de opțiuni, toate pentru un preț de chilipir. În timp ce s-ar putea să începeți să lăsați jucăriile să vibreze împotriva membrului dvs., puteți ajunge să explorați punctul dvs. G de sex masculin, situat în prostata, care vă va ajuta să ajungeți la un orgasm și mai mare.
Introducere în Prostate Kit, 39,99 USD la RiteAid.com


3. Tehnici de masturbare pe care veți dori să le încercați


Pe lângă faptul că investești în plăcerea plăcerii jucăriei tale, poți încerca, de asemenea, diferite moduri de climax care îți vor îmbunătăți rezistența, fie ca solo sau cu un partener. Iată sfaturile de masturbare pe care le recomandă specialiștii și tehnicile care vor transforma atitudinea dvs. normală de bici și de obținut într-un act plăcut, cald și aburitor:

Încercați să o luați mai încet

Când doriți să ameliorați stresul cât mai repede, s-ar putea să vă grăbiți să vă masturbați ca o modalitate de a-l termina și de a trece pe lista dvs. de a face niciodată. Potrivit Connell, acest mod de gândire se poate extinde adesea în dormitor cu partenerul dvs. și nu vă permiteți să simțiți cu adevărat fiecare senzație de mișcare și experiență.

„Bărbații trebuie să o încetinească”, spune ea. „Adesea bărbații se masturbează la ceea ce pare a fi viteza luminii pentru a ajunge la rezultatul final, ejacularea. Este un mijloc spre final. Cu toate acestea, ei își antrenează efectiv corpul pentru a reacționa la stimularea sexuală foarte repede și acest lucru contribuie la ejacularea prematură. Nu-și ocupă timpul pentru a-și explora corpurile, trebuie să fie atenți la moment și la ceea ce simt în acel moment. Nu vă grăbiți orgasmul, ci dați cu adevărat atenție la modul în care reacționează corpul vostru. '

Tehnica Stop-and-Start

La fel cum sugerează și numele, perfecționarea abilității dvs. de a continua, chiar și atunci când nu sunteți împușcați sau atingeți, va beneficia de trecutul actului solo de masturbare. După cum remarcă Connell, de obicei în timpul actului sexual, există momente în care nu te miști, încântând pe altcineva. Metoda stop-and-start, numită și „bordură”, te va ajuta să ajustezi și să prelungiți plăcerea.

match.com versus armonia

„Această tehnică a fost folosită de bărbați pentru a depăși ejacularea prematură, dar poate fi folosită și de oricine dorește să învețe un control ejaculator mai bun”, notează ea. „La fel cum spune și numele, pornești și te oprești. Începeți să vă masturbați până când atingeți un anumit nivel sau excitație, apoi opriți-vă. Așteptați câteva minute și începeți din nou și mergeți mai departe în excitația dvs. și apoi opriți-vă. Continuați să faceți acest lucru și mergeți mai departe în excitația voastră către orgasm de fiecare dată. Opriți-vă și lăsați-vă corpul să regreseze puțin ”.

Connell adaugă: „Ideea este de a prelungi apariția a ceea ce este cunoscut sub numele de sentimentul inevitabilității, care este atunci când un bărbat poate simți tot materialul seminal în mișcare, deși organele sale genitale și știe că va ejacula și nu poate face nimic. Încetează. Cu cât puteți opri acest lucru, cu atât vă veți menține erecția. Cu cât înveți să fii în ton cu corpul tău, cu atât vei fi mai capabil să citești semnalele pe care corpul tău vi le transmite despre nivelul tău de excitare și cât de aproape te apropii de ejaculare. '

Dacă puteți învăța să vă opriți în interiorul unei jucării, veți avea un timp mai ușor în exercitarea controlului atunci când sunteți în interiorul partenerului.

Concentrează-te asupra testiculelor tale

Cea mai neglijată parte a anatomiei masculine? Aceste bile care produc întregul shebang. Connell sugerează să le acordăm dragostea și atenția pe care o merită. Degetează-le, îndulgește-le, freacă-le. Acest lucru nu numai că te va ajuta să ai un orgasm cu adevărat extraordinar, dar te va face mai confortabil atunci când partenerul îi atinge cu mâinile, gura sau ambele.

„Mulți bărbați uită să implice testiculele în timpul masturbării, dar atingerea acestora în același timp cu penisul în timpul masturbării poate fi foarte plăcut”, explică ea.

Șurubul de mână

În timp ce stați în picioare, răsuciți mâna lubrifiată (oricare ar fi să vă folosiți cel mai confortabil), astfel încât degetul mare să fie împotriva butonului. Înfășurați-vă mâna în jurul penisului și, mai degrabă decât accidentul vascular cerebral cu mâna, mutați pelvisul spre pompare în și din mâna dvs.

Această tehnică de masturbare funcționează ca o modalitate ieftină și simplă de a aproxima sentimentul unui orificiu real. Dacă sunteți într-adevăr hotărât să găsiți acea senzație când vă masturbați, există anumite jucării sexuale masculine, cum ar fi Fleshlights, care vor face trucul mult mai eficient.

Joacă-te cu Frenulul tău

„Frenulum” este numele fantezist pentru bucata mică de piele care leagă prepuțul (dacă mai ai!) La glandul penisului și se pare că este extrem de sensibil. Folosind vârfurile degetelor, masează ușor această zonă sau trage pielea de pe axul penisului (din nou, ușor!). Cheia pentru a vă bucura de această tehnică este răbdare, deoarece veți avea nevoie de ceva timp pentru a ajunge la orgasm și lucrurile grăbite pot face focuri mari.

Experimentează călătoria, nu destinația

Nu vrei să te grăbești prin masturbare. Hochberg îi încurajează pe bărbați să analizeze cu adevărat și cu atenție toate sentimentele pe care le au în timpul procesului. De la cum te simți mâna, până la cât de repede vrei să mergi și tot ce este între ele - ia o respirație pentru a te bucura de tot.

ce să luăm la cina de mulțumire

„Folosește masturbarea ca o modalitate de a intra în contact mai mult cu senzațiile tale”, spune ea. „Data viitoare vă masturbați, observați ceea ce faceți fizic și aflați cum anumite acțiuni cresc și scad excitarea. În loc să-ți lași mintea să rătăcească, rămâi concentrat pe ceea ce simte corpul tău. Ce se întâmplă când corpul tău este pe cale să aibă un orgasm ejaculator?


4. Care sunt avantajele masturbării masculine?


În afară de beneficiul evident al masturbării (orgasm pentru câștig!), Există multe îmbunătățiri fizice, psihologice și personale de la a te îngriji în acest fel. De fapt, pentru a depăși multe probleme sexuale sau pentru a lucra la lucruri cu care te lupți, există atât de multe beneficii ale masturbării care se extind dincolo de orgasm. Este important să aveți în vedere câteva scenarii diferite în care masturbarea are un efect pozitiv general asupra vieții voastre ...

Poate ajuta comunicarea cu partenerul

Când te afli în mersul pasiunii, s-ar putea să te lupți să explici exact ce ai nevoie de la partener pentru a te asigura că vei ajunge la destinația ta erotică finală. Vrei să facă acest lucru cu gura, dar dacă nu ajung, cum îți dictezi dorința într-un mod eficient? Acolo masturbarea servește ca antrenor de relație pentru a îmbunătăți aceste abilități de comunicare.

„În ciuda a ceea ce mulți cred, dincolo de a fi doar un act în care bărbații își lovesc organele genitale, fiecare persoană are zone erogene care se simt bine când sunt frecate și mângâiate”, explică Hochberger. „Când o persoană este mai conștientă de ceea ce părțile corpului se simt bine atunci când este atinsă, este mai capabilă să comunice acest lucru partenerului. În acest fel, masturbarea ajută la intimitate ”.

Îți poate consolida stima de sine

Oricât de des te descurci, de câte ori alegi o proteină slabă și legume cu frunze peste un burger și cartofi prăjiți, sau cât de des ți se spune cât de obișnuit ești, este normal (și om!) Să ai anumite insecurități corporale . Indiferent dacă îți dorești burtica inferioară a fost puțin mai slabă sau nu crezi că brațele tale sunt destul de voluminoase, orice te lupți cu privire la imaginea corpului ar putea părea mult mai intens atunci când faci sex. Ghici ce? Masturbarea poate ajuta cu asta!

„Masturbarea poate ajuta oamenii să fie mai în contact cu corpul lor”, notează Hochberger. „Când sunteți capabil să vă conectați mintea cu corpul, vă ajută să simțiți și să experimentați plăcerea într-un mod mai puternic. Când conectați puterea plăcerii la corpul vostru, îi ajută pe oameni să-și vadă corpul într-un mod mai pozitiv. '

Te ajută să te relaxezi

Când sunteți stresat, vă simțiți anxioși, nu puteți adormi, indiferent cât de greu încercați sau toate cele de mai sus, masturbarea oferă acele substanțe chimice naturale relaxante, care vă ajută să vă distrageți. 'Masturbarea ameliorează stresul, îmbunătățește somnul și îmbunătățește starea de spirit, deoarece endorfinele precum dopamina și oxitocina sunt eliberate în fluxul sanguin la orgasm, în mare explozie, lăsând persoana să se simtă relaxată și fericită', spune Connell.

Ajută la remedierea problemelor de disfuncție erectilă

Dacă luptați să vă ridicați la ocazie sau să vă păstrați duritatea pe parcursul actului, este posibil să fiți conștienți de voi în legătură cu performanțele voastre. În timp ce unii bărbați se vor confrunta cu un fel de disfuncție erectilă care poate sau nu necesită îngrijiri medicale și o rețetă, alte ori, masturbarea ar putea fi o soluție rapidă a problemei, mai ales dacă veți termina un drum înainte ca partenerul să fi avut șansa de a primi încălzit cum trebuie.

„Pentru bărbații care se confruntă cu ejacularea precoce, masturbarea poate fi folosită pentru a ajuta”, explică Hochberger. „Mulți terapeuți recomandă întărirea mușchilor PC-ului cu ajutorul exercițiilor Kegel și apoi practicarea masturbării. Alte tehnici precum antrenarea minții pentru a se conecta cu corpul în timpul masturbării pot ajuta bărbații care sunt „prea în capul lor”; când sunt alături de partenerul lor. Legătura minte / corp este atât de importantă pentru oameni în timpul experiențelor sexuale. '

Te menține sănătos pe termen lung

O conducere sexuală sănătoasă și robustă nu este doar distractivă pentru partenerul tău care obține recompense, dar atenția suplimentară pe care o acorde masturbării și rămânerii în formă sexuală poate oferi beneficii sănătoase pe termen lung și pentru tine. Este bine pentru inima ta, bine pentru libidoul tău și, bine, un fel de antrenament braț, dacă te gândești la asta. De fapt, masturbarea ar putea fi lucrul care vă împiedică să vă îndepărtați de vârsta mijlocie.

'Masturbarea ajută la prevenirea cancerului de prostată, deoarece ejacularea obișnuită ajută la curățarea țevilor', notează Connell. Cu alte cuvinte, masturbarea ajută la scăparea toxinelor acumulate în uretră și în organele de reproducție masculine.


5. Cum se schimbă masturbarea odată cu vârsta?


Când ai avut mult mai mult timp pe mâini, probabil ai stors într-o ședință rapidă de retragere ori de câte ori aveai câteva minute de rezervat. Pe măsură ce îmbătrânești, disponibilitatea devine ceva mai complicată atunci când încerci să echilibrezi o încărcătură completă (da, am spus-o) în timp ce jonglăm cu un calendar social activ. Capacitatea ta de a rămâne greu s-ar putea schimba, împreună cu ceea ce îl folosești.

Ca și în orice parte a sexualității cuiva, pot exista schimbări odată cu înaintarea în vârstă. „Pe măsură ce un bărbat îmbătrânește, este posibil ca erecția lui să nu rămână greu sau să o primească, să o piardă și să o piardă și să o piardă”, explică Connell. „Cantitatea de spermă pe care o ejaculează scade și este posibil ca orgasmul său să nu se simtă la fel de puternic. Este posibil ca un bărbat să aibă mai mult timp să se masturbeze decât atunci când era mai tânăr și să aibă mai multă răbdare pe măsură ce erecția lui coboară și curge. Poate dura o stimulare din ce în ce mai lungă pentru a ajunge la orgasm. El se poate masturba mai mult dacă își pierde partenerul prin moarte sau divorț, de câte ori îmbătrânim, masturbarea devine singura priză sexuală pentru persoanele care nu au partener ”.

De asemenea, pe măsură ce îmbătrânești, percepția ta despre masturbare s-ar putea schimba prea mult - s-ar putea să vrei să folosești masturbarea ca parte a practicii tale sexuale cu partenerul tău, de exemplu, masturbarea reciprocă, dar te-ai putea simți incomod când o incorporezi sau ca iubita ta să te vadă. aceasta.

„Literatura explică faptul că contextele sociale la toate nivelurile prezic comportamentele sexuale ale unui individ”, spune Hochberger. „Când un copil descoperă pentru prima dată masturbarea, acesta nu este de obicei erotic. Ei descoperă că se simte bine când își mângâie organele genitale, așa că o fac, ferită de rușine și vinovăție. Din păcate, pe măsură ce un copil îmbătrânește inocența din spatele acestei plăceri se pierde. Există mesaje negative care înconjoară masturbarea. Oamenii aud mesaje de genul „nu vă atinge organele genitale, este dezgustător”; începând de la o vârstă fragedă. Acest lucru face ca mulți oameni să simtă rușine în jurul masturbării. Mulți oameni împărtășesc experiența că masturbarea s-a simțit atât de bine până când au aflat contradicția. '

Deci cum să dai drumul acelei conotații negative și să te eliberezi pentru a folosi masturbarea oricum vrei? Ajutând la clarificarea adevărului despre masturbare. Nu e nimic în neregulă! „Bărbații care cresc să se masturbeze confortabil, adesea sunt incomode când îndeplinesc acest act în fața partenerului”, adaugă Hochberger. „Este păcat că oamenii simt că au nevoie să păstreze acest act natural atât de privat. Un bărbat care este confortabil împărtășind masturbarea ca formă de intimitate cu partenerul său poate experimenta o plăcere mai intensă. Este un instrument pentru succes! '